Archive for the 'Bersepeda' Category

Memilih Pakaian Basikal anda

Seperti diungkapkan oleh survei terbaru, sekitar 90 juta orang Amerika dewasa naik basikal sekali setiap tahun, sekitar 30 juta sepeda motor secara teratur untuk rekreasi dan dianggarkan 20 juta atau lebih perjalanan melalui basikal mereka.

Bila anda mengendarai sepeda anda paling tidak 10 kilometer atau lebih per hari, anda perlu melabur dalam pakaian basikal sebagai pakaian biasa boleh menjadi tidak selesa dan menyakitkan.

Alasan anda harus memakai pakaian basikal:! br!! br! 1. Untuk keselesaan. Mengenakan bpakaian icycle akan memberikan kenyamanan saat anda berkuda. Pakaian basikal telah mengalami melalui kajian mendalam ke detail-detail yang rumit basikal pakaian, dengan mengambil kira di mana tidak dan di mana perlu meletakkan jahitannya dan bahan yang digunakan adalah yang lebih menarik peluh dari badan.

2. Kesihatan. Basikal pakaian membantu menjaga kesihatan anda, sebagai bahan yang sesuai akan membantu mencegah dehidrasi serta pelana mencegah luka pada kangkang anda.

3. Untuk keselamatan. Pakaian basikal berarti anda mengenakan kelengkapan yang sesuai ditambah reflektif high keselamatan lain.

Great pas pakaian basikal sama penting seperti mengendarai sepeda pas besar. Pakaian basikal hari ini tidak hanya membantu anda menjalankan nyaman dan lebih baik, tetapi mereka juga agar anda boleh bergerak lebih bebas.

Berikut adalah keperluan pakaian basikal dan troubleshooting tentang memilih jenis yang tepat untuk anda:

1. Helm. Pernah naik basikal dengankeluar satu. Bukan hanya mereka melindungi kepala dari gundukan, tetapi juga kehangatan bekalan selama musim dingin dan tutup selama musim panas.

Helmet model datang dengan 18 ventilasi dan juga ciri-ciri khusus yang saluran udara ke dalam helm kemudian di sekitar kepala dan akhirnya keluar kembali untuk anda kawalan panas ekstrem.

Pilih helm yang selain daripada ciri, mempunyai berpadanan. Mencari web dibentuk busa yang menghalang helm anda daripada kesan runtuh.

2. Jersey shirt.Ini adalah kemeja terbuat dari lycra dan bahan sintetis lainnya, yang cekap membawa keringat jauh daripada kulit anda.

Sementara biasa atau kemeja katun dengan cepat akan direndam, dibutuhkan banyak usaha untuk mendapatkan baju kaos anda berkeringat. Dan ini merupakan keuntungan sejak kemeja katun basah kuyup akan merasa lebih sejuk dibandingkan dengan kemeja jersey.

Namun perlu dicatat bahawa keringat pengangkutan kurang cekap untuk kaus terlalu tebal, jadi memilih kemeja jersey hanya dengan right ketebalan.

Lihat kaus dengan:

– Leher ritsleting untuk ventilasi yang tepat harus anda kenaikan suhu

– "Stand-up" kerah dalam rangka untuk menutup tubuh anda panas dalam, selama cool cuaca! br!! br! – Lokasi yang strategik dari saku! br!! br! – lebar bahu untuk memotong "lengan-maju" keselesaan! br!! br! – Longer memotong di bahagian belakang! br!! br! – " form-pas "dipotong untuk mengurangkan mengepakkan! br!! br! – Bike Shorts. Regular seluar1
4. Bersepeda sarung tangan. A great wicking sepasang sarung tangan bernapas selama cuaca sejuk yang diperlukan.

Selama musim panas, sarung tangan memiliki "jalan pintas" jari adalah pilihan yang sangat popular di kalangan sebahagian besar pengendara sepeda motor.

Pastikan anda memilih berbasikal sarung tangan yang mempunyai kulit sintetik atau bantalan telapak serta "menyerap kelembapan" kain tuala dimaksudkan untuk menyeka keringat.

5. Bersepeda kaus kaki. Ketika berbasikal berat, kaki anda menghasilkan banyak peluh dan boleh menyebabkan untuk bekerjald kaki selama musim sejuk. Selama musim panas, hasil keringat kaki lecet. Untuk mengelakkan ini, mengenakan kaus kaki polypropylene atau polyester yang cekap keringat menarik diri.

6. Sepatu berbasikal. Pembelian kasut berbasikal yang lebih ketat pas daripada muzik anda berpadanan, serasi dengan sistem pedal motor dan juga mempunyai satu-satunya dicetak dan tebal.

Namun, jangan memastikan bahawa mereka tidak pas terlalu ketat kerana kaki anda akan merasa mati rasa selepas naik beberapa kilometers.

Elakkan kasut padding berlebihan juga, kerana mereka boleh menjadi sukar untuk kering harus mereka basah. Tali Velcro yang besar kerana boleh dibuka dan ditutup dengan mudah dan dekat.

Pedal pertama anda menuju kecergasan atau naik mencapai jalan ke tujuan apa pun bermula tanpa ragu dengan basikal membeli pakaian yang tepat kerana hal ini akan membawa anda lebih nyaman sehingga anda bisa bersenang-senang pada masa yang sama.

Bersepeda Your Way Untuk Kebahagiaan Take A Bersepeda Liburan Tahun ini

Bagi banyak daripada bercuti adalah suatu keharusan setiap tahun, itu adalah satu hal yang membuat kita tetap waras di tengah-tengah gelap dingin perjalanan ke dan dari tempat kerja di tengah-tengah musim sejuk. Basah dan dingin tidak merasa cukup begitu buruk di 7 di pagi hari ketika anda sudah punya pikiran yang panjang liburan musim panas hanya dalam waktu beberapa bulan.

Tapi kemudian datang yang ditakuti kenyataan bahawa anda tidak menghasilkan cukup wang tahun ini akan mampu membawa keluarga pada hari libur bahawa mereka semua telah mendambakansejak malam ditutup dalam dan matahari diubah pergi. Kengerian daripada kesedaran itu adalah nyata bahawa banyak daripada kita telah mengalami selama bertahun-tahun dan dengan cara kredit yang menghentam rumah tahun ini akan menjadi kenyataan yang menyedihkan bagi banyak dari kita lagi. Tapi mungkin semua itu tidak hilang, mungkin anda bisa memiliki hari libur, meskipun dgn sedikit wang tetapi hari libur akan tidak kurang.

Bagi banyak daripada kita ide bercuti semakin jauh daripada realiti bekerja selama beberapa minggu sebagaijuga mempunyai rehat lama daripada yang sama sama daripada empat tua yang dinding rumah anda. Jika memuat bercuti pantai bukanlah pilihan tahun ini untuk anda dan keluarga anda apa yang boleh anda lakukan yang akan tetap mendapatkan anda pergi tetapi tidak mematahkan bank.

Banyak dari apa yang saya akan mencadangkan keperluan anda pembaca untuk mempunyai fikiran yang terbuka dan bersedia untuk mencuba sesuatu yang bagi banyak orang tidak pernah menjadi pilihan sebelumnya. Mengapa tidak menjelajahi wilayah negara anda sendiri atau sebuah negara yang sangat dekat dengan anda bahawa andaboleh dorongan untuk berbasikal? Selain kos bahan bakar untuk sampai ke tujuan anda, anda akan tidak mempunyai kos perjalanan dan lain jika anda mencari tempat yang nyaman anda boleh mendapatkan tenda keluar dan mendirikan perkhemahan selama beberapa minggu hanya menggunakan basikal untuk menerokai kawasan tempatan . Mungkin kedengarannya agak menakutkan pada awalnya, tetapi dengan rancangan ini anda setidaknya pergi dari rumah dan bekerja dan juga mendapatkan pengalaman anda melihat dan lokasi baru yang mungkin belum pernah ke dahulu.

Bergantung padaapa yang anda senangi keluarga anda boleh melaraskan kem untuk memenuhi keperluan semua orang. Jika kau begitu menginginkan boleh perkhemahan dalam jarak dari pantai, di pinggiran bandar, di hutan atau bahkan di dalam atau berhampiran dengan kemudahan perkhemahan besar, apa pun yang sesuai keperluan anda. Anda benar-benar bisa sangat spesifik di mana anda pergi untuk memastikan mendapatkan yang terbaik untuk selama-lamanya hari libur mungkin ahli keluarga. Dan bagi orang-orang ahli keluarga yang mungkin wisata berbasikal tidak akan berpadanan maka mereka have pilihan untuk menikmati beberapa kegiatan lain yang anda pilih daerah yang ditawarkan.! br! Jadi sekarang saat yang ditakuti saat itu datang dan anda menyedari bahawa bos anda dan taxman belum begitu murah hati tahun ini anda tidak mempunyai perlu bimbang tentang mendapatkan pergi untuk liburan anda. Memiliki dua roda, akan bepergian.